عارضه پشت صاف(تربیت بدنی)
عارضهٔ پشت صاف (Flat Back)بخشی از متن فایل (مقدمه): پشت صاف به کاهش غیرطبیعی قوس لوردوز کمری گفته میشود که میتواند موجب درد، خستگی و اختلال در الگوی راهرفتن شود. ارزیابی وضعیت بدنی و تمرینهای اصلاحی، نقش مهمی در مدیریت این عارضه دارند. فهرست مطالب: آناتومی ستون مهرهها تعریف و علل پشت صاف علائم و پیامدهای عملکردی روشهای ارزیابی وضعیت تمرینهای کششی و تقویتی اصلاح الگوی حرکتی و ارگونومی ملاحظات درمانی و ارجاع پزشکی جمعبندی 14صفحه ورد …